<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zdrowa Wiedza Wellness &#187; Odżywianie</title>
	<atom:link href="http://www.zdrowawiedza.pl/category/odzywianie/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.zdrowawiedza.pl</link>
	<description>Profilaktyka w Praktyce, Wellness</description>
	<lastBuildDate>Wed, 08 Sep 2010 09:34:06 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Zdrowych Świąt</title>
		<link>http://www.zdrowawiedza.pl/zdrowych-swiat/</link>
		<comments>http://www.zdrowawiedza.pl/zdrowych-swiat/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 23 Dec 2009 13:09:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Joanna Roga</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[minerały]]></category>
		<category><![CDATA[post]]></category>
		<category><![CDATA[Wigilia]]></category>
		<category><![CDATA[witaminy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowawiedza.pl/?p=246</guid>
		<description><![CDATA[Każdego roku, spotykając się z&#160;bliskimi w&#160;Wigilię składasz im i&#160;otrzymujesz od nich wspaniałe, mniej lub bardziej wyszukane życzenia. Czasem tylko proste: Szczęścia, Zdrowia, Pomyślności&#8230; STOP! Wróćmy na chwilę &#8211;  pojawiło się zdrowie! Tego pragnie, a&#160;przynajmniej cieszyłby się z&#160;niego każdy niemal człowiek.  A&#160;za chwilę po miłym łamaniu się opłatkiem, przychodzi czas podniesienia łyżek i&#160;widelców&#8230; To [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowawiedza.pl/zdrowych-swiat/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jedzenie ma znaczenie &#8211; nutrigenomika</title>
		<link>http://www.zdrowawiedza.pl/jedzenie-ma-znaczenie-nutrigenomika/</link>
		<comments>http://www.zdrowawiedza.pl/jedzenie-ma-znaczenie-nutrigenomika/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Oct 2009 18:15:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Joanna Roga</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[DNA]]></category>
		<category><![CDATA[enzymy]]></category>
		<category><![CDATA[nutrigenomika]]></category>
		<category><![CDATA[RNA]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowawiedza.pl/?p=241</guid>
		<description><![CDATA[Nutrigenomika &#8211; jedzenie a&#160;DNA
Do tej pory wiadomo było, że dieta ma ogromny wpływ na zdrowie. Monotematyczna, wysokobiałkowa czy wysoko-tłuszczowa nie jest dla nas najlepsza. Ubogie w&#160;niezbędne mikro- i&#160;makroelementy przyczyniają się do osłabienia ogólnej kondycji fizycznej. Bogate we wszystkie składniki odżywcze gwarantują prawidłową pracę organizmu i&#160;sprzyjają zdrowiu, zaś dieta obfita w&#160;wysoko-przetworzone pokarmy i&#160;dodatki do żywności niszczy [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowawiedza.pl/jedzenie-ma-znaczenie-nutrigenomika/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Czekolada na zdrowie?</title>
		<link>http://www.zdrowawiedza.pl/czekolada-na-zdrowie/</link>
		<comments>http://www.zdrowawiedza.pl/czekolada-na-zdrowie/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 15 Oct 2009 20:39:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Joanna Roga</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[błonnik]]></category>
		<category><![CDATA[czekolada]]></category>
		<category><![CDATA[kwas stearynowy]]></category>
		<category><![CDATA[minerały]]></category>
		<category><![CDATA[Teobromina]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowawiedza.pl/?p=240</guid>
		<description><![CDATA[Czekolada &#8211; przysmak milionów, o&#160;szerokiej gamie smaków i&#160;konsystencji, tradycyjna bądź innowacyjna, słodka lub gorzka&#8230; królowa deserów i&#160;słodyczy! Jedzenie czekolady poprawia humor, poprawia koncentrację, &#8220;rozjaśnia umysł&#8221; &#8211; dawniej uważano ją za afrodyzjak. Ma wiele cennych właściwości a&#160;także, jak wokół wszystkiego, krąży o&#160;niej niej także kilka mitów.

Czekolada na zdrowie!
Nie od dziś wiadomo, że poprawia wydajność pracy umysłowej [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowawiedza.pl/czekolada-na-zdrowie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak schudnąć bez efektu jojo?</title>
		<link>http://www.zdrowawiedza.pl/jak-schudnac-bez-efektu-jojo/</link>
		<comments>http://www.zdrowawiedza.pl/jak-schudnac-bez-efektu-jojo/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 18:15:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Joanna Roga</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[indeks glikemiczny]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowawiedza.pl/?p=235</guid>
		<description><![CDATA[Chudnij smacznie i&#160;zdrowo!
Spotkałaś się kiedyś z&#160;takim zwrotem? Nawet trochę trudno w&#160;taki tytuł uwierzyć, prawda? Choć ogrom różnorodnych diet zalewa świat, mało która dba także o&#160;smak. Potrawy są z&#160;góry określone, opierają się na mniej atrakcyjnych smakowo produktach albo ilość dopuszczona do konsumpcji jest mocno ograniczona. Jeśli przechodziłaś już przez etap rożnych diet, z&#160;pewnością się z&#160;tym zetknęłaś.
Jednym [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowawiedza.pl/jak-schudnac-bez-efektu-jojo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bezpieczne zakupy żywności.</title>
		<link>http://www.zdrowawiedza.pl/bezpieczne-zakupy/</link>
		<comments>http://www.zdrowawiedza.pl/bezpieczne-zakupy/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 Sep 2009 08:58:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Joanna Roga</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[Ogólne]]></category>
		<category><![CDATA[bakterie]]></category>
		<category><![CDATA[higiena]]></category>
		<category><![CDATA[mikroflora]]></category>
		<category><![CDATA[mikroorganizmy]]></category>
		<category><![CDATA[pestycydy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowawiedza.pl/?p=227</guid>
		<description><![CDATA[Wchodzimy do sklepu i&#160;bierzemy z&#160;półki produkt. Nabieramy orzechów z&#160;pojemnika, do koszyka wkładamy owoce i&#160;warzywa. Widzimy je na półce a&#160;potem wieziemy do domu. Czy zastanawiałeś się kiedyś, co działo się z&#160;tymi produktami wcześniej?

Zaczyna się od surowców. O&#160;ile proces produkcji w&#160;dużym stopniu gwarantuje odpowiednią jakość produktu i&#160;jego bezpieczeństwo, o&#160;tyle etapy przechowywania i&#160;transportu nie zawsze.
Gotowy produkt czeka w&#160;magazynie. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowawiedza.pl/bezpieczne-zakupy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Witamina B17 &#8211; lekarstwo na raka?</title>
		<link>http://www.zdrowawiedza.pl/witamina-b17-lekarstwo-na-raka/</link>
		<comments>http://www.zdrowawiedza.pl/witamina-b17-lekarstwo-na-raka/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 Sep 2009 16:49:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marek Rusak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Metody samoleczenia]]></category>
		<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[amigdalina]]></category>
		<category><![CDATA[amygdalina]]></category>
		<category><![CDATA[laetrile]]></category>
		<category><![CDATA[letril]]></category>
		<category><![CDATA[Witamina B17]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowawiedza.pl/?p=225</guid>
		<description><![CDATA[G. Edward Griffin jest pisarzem, zajmującym się także produkcją filmów dokumentalnych. Griffin znany jest z&#160;wyjątkowego talentu do przedstawiania trudnych zagadnień w&#160;sposób zrozumiały dla każdego. W&#160;swoich filmach i&#160;książkach poruszał także tematykę polityki terapii raka.
W filmie autor przedstawia dowody świadczące o&#160;tym, iż rak jest chorobą wynikającą głównie z&#160;braku w&#160;diecie ludzi współczesnych podstawowego składnika pokarmowego, podobnie jak to [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowawiedza.pl/witamina-b17-lekarstwo-na-raka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Czym są emulgatory?</title>
		<link>http://www.zdrowawiedza.pl/czym-sa-emulgatory/</link>
		<comments>http://www.zdrowawiedza.pl/czym-sa-emulgatory/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 Sep 2009 12:28:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Joanna Roga</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[emulgatory]]></category>
		<category><![CDATA[lecytyna]]></category>
		<category><![CDATA[tłuszcze]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowawiedza.pl/?p=223</guid>
		<description><![CDATA[Emulgatory to substancje pozwalające połączyć się dwóm niemieszającym się  składnikom: wodzie i&#160;tłuszczom ( w&#160;przypadku żywności). O&#160;emulgatorach możemy również usłyszeć mówiąc o&#160;farbach &#8211; gdzie również należy stabilizować trwałość emulsji (każdy kto malował, na pewno pamięta).
Proste doświadczenie.
Weź kilka łyżek wody i&#160;kilka oleju do sałatek, wlej do szklanki. Co widzisz? Dwie warstwy płynów. Teraz bardzo mocno wstrząsaj [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowawiedza.pl/czym-sa-emulgatory/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tłuszcze.</title>
		<link>http://www.zdrowawiedza.pl/tluszcze/</link>
		<comments>http://www.zdrowawiedza.pl/tluszcze/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 18 Aug 2009 13:27:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Joanna Roga</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[margaryna]]></category>
		<category><![CDATA[masło]]></category>
		<category><![CDATA[tłuszcze]]></category>
		<category><![CDATA[witaminy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowawiedza.pl/?p=221</guid>
		<description><![CDATA[Najbardziej energetycznym składnikiem pokarmu są tłuszcze. Dostarczają nam one nawet do 40%  całkowitej dziennej energii. Spełniają ponadto wiele różnych funkcji w&#160;naszych organizmach. Jednak tłuszcz tłuszczowi nierówny. Co zatem powinniśmy o&#160;nich wiedzieć? I&#160;czego w&#160;diecie unikać, aby szczycić się lepszym zdrowiem?

Tłuszcze do zadań specjalnych
Przyjrzyjmy się najpierw znaczeniu, jakie tłuszcze (inaczej lipidy) spełniają w&#160;ciele każdego człowieka. Oprócz [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowawiedza.pl/tluszcze/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Skąd te tłuszcze?</title>
		<link>http://www.zdrowawiedza.pl/skad-te-tluszcze/</link>
		<comments>http://www.zdrowawiedza.pl/skad-te-tluszcze/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 13 Aug 2009 13:56:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Joanna Roga</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[cholesterol]]></category>
		<category><![CDATA[oleje]]></category>
		<category><![CDATA[tłuszcz]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowawiedza.pl/?p=219</guid>
		<description><![CDATA[Najczęściej słowo TŁUSZCZ kojarzy nam się z&#160;polską kuchnią, nadmiarem tkanki na brzuchu czy MacDonaldem i&#160;smażeniem. Tymczasem to niezbędne źródło &#8220;dobrego&#8221; cholesterolu (LDL), NNKT,  główne źródło zasilania dla naszego organizmu, nośniki witamin, wzbogacające nasze potrawy o&#160;wyjątkowy smak i&#160;aromat, oraz główne składnikami kremów i&#160;balsamów do ciała wspaniale odżywiających naszą skórę. Zapraszam na krótką wyprawę do &#8220;tłustego [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowawiedza.pl/skad-te-tluszcze/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diety &#8220;Cud&#8221;</title>
		<link>http://www.zdrowawiedza.pl/diety-cud/</link>
		<comments>http://www.zdrowawiedza.pl/diety-cud/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 08 Aug 2009 19:00:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Joanna Roga</dc:creator>
				<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zdrowawiedza.pl/?p=218</guid>
		<description><![CDATA[Moda na wychudzone i&#160;kościste ciało powoli mija &#8211; teraz zwraca się coraz większą uwagę  na zgrabną sylwetkę i&#160;zdrową dietę. Szczupłe ciało to nie tylko walor estetyczny, ale także cenne źródło zdrowia i&#160;witalności.  Szeroka grupa ludzi decyduje się na diety odchudzające. Jeśli myślisz o&#160;zastosowaniu jednej z&#160;wielu, pokażemy, że warto poświęcić kilka chwil uwagi na [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zdrowawiedza.pl/diety-cud/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
