Zdrowe myślenie
Kilka dni temu będąc w bibliotece, w celu uiszczenia ostatniej raty za zwłokę w oddawaniu książek, odetchnęłam z ulgą: udało się! Z radości postanowiłam pobuszować między półkami, obiecując sobie, że już zawsze będę pamiętać o terminach zwrotów. Dotarłam do regału, na szczycie którego, spoczywały poradniki z działu psychologii. Na szczęście żadne akademickie podręczniki – ale porady praktyków. Jedna przykuła moją uwagę, a gdy zaczęłam czytać – nagle przed oczami stanęły mi liczne, niezbite dowody oraz fakty: co się dzieje z naszym zdrowiem? Od czego ono w dużym stopniu zależy? Dlaczego jedni często chorują, inni mniej?
Po co nam holistyczne podejście do zdrowia?
Po co nam holistyczne podejście do zdrowia?
- Czy wiesz, co to znaczy być zdrowym?
- Dlaczego mówimy o równowadze?
Każdy z nas ma wiele różnych pytań…. Czytaj więcej…
Bycie młodym i zdrowym to odwieczne marzenie człowieka.
Marzenie jest dla nas zwykle czymś odległym, co jest trudne do urzeczywistnienia, odległe w czasie i wydaje się być niemożliwe.
Spełniamy więc swoje zachcianki, chwilowe przyjemności – niestety często z długoterminową stratą. Czytaj więcej…
Wellness
Wellness to nie tylko szeroko rozumiany „przemysł zdrowia” reprezentowany przez producentów, sprzedawców i konsumentów. Obecnie wellness to również moda na zdrowy, aktywny styl życia zgodny z naturą.
Moda ta wpłynęła bardzo wyraźnie na rozwój przedsięwzięć propagujących zdrowy styl życia, między innymi wzrost ilości klubów fitness, salonów zdrowia i odnowy biologicznej. Nie dziwi więc coraz częstsze uzupełnianie podstawowej oferty firm,właśnie o suplementy i produkty witaminowe. Można zdecydować, który produkt chcemy stosować i wybrać ten najbardziej dla nas odpowiedni, zarówno pod względem zawartości składników, efektów działania, ale również zwracając uwagę na cenę. Coraz częściej konsumenci stosują tzw. suplement diety – skoncentrowane źródła witamin, składników mineralnych lub innych składników odżywczych – jako uzupełnienie normalnej diety. Czytaj więcej…
Książki
